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Murphy 的書房
人的內心有兩道牆
從渴望出發,重新定義期待
自律不是答案:用覺察重塑大腦,削弱誘惑的根源
你是否對群體感到格格不入?你可能是能夠打破框架、富有創意的 O 人!
阿德勒心理學:得到幸福的方法
對於「意義」的務實期待
對於「自由」的務實期待
對於「被接納」的務實期待
對於「被尊重」的務實期待
對於「愛人」與「被愛」的務實期待
表達愛、感受愛的方式
面對、接受、處理、放下情緒的方法
人像是一座冰山
擺脫慣性,找到有效的溝通模式
感知的幻象
改善情緒健康的方法
情緒不是你觀察到的真相,而是你所建構的標籤
人類的「感受」和「能量消耗的速率」,有劑量反應關係。
感受的來源及其深層影響
想法是自己跑出來並狹持意識自我,我們如何避免被無益的想法挾持,留下有益的想法!
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