爬山時,小腿肌肉疼痛的觀察

最近幾次爬陽明山時,右小腿肌肉有疼痛感,然後持續累積越來越痛。

觀察了一下,應該是做 Knee Flexion 的時候會痛。

而根據 Science Direct: Knee Flexors, Knee Flexion 相關的作動肌肉是 hamstrings, gracilis, sartorius, gastrocnemius, plantaris, and popliteus.

透過 https://human.biodigital.com/ 比對方位, 應該是 gastrocnemius 這條肌肉痛.