今天到創健健檢 (公司福利)，幾個心得: 1. 頸動脈超音波: 量測時，醫師仔細說明血管壁的厚度，switch on/off 血液的流動，測量血壓。血管分支交匯的地方，血管壁自然會稍厚一些。醫師說我的血管很漂亮！ 😇 2. 頸部淋巴結節: 有一顆 0.7 公分的，醫師說明保養方式是早睡早起，避免過大的壓力，基本上還不用擔心。 😌 3. 身體成分分析 (InBody): 做好後立刻拿到報告，但沒有醫師說明。從報告看起來，我變成胖子了 (體脂率 > 25%) (幾個可能的原因: 以茶取代咖啡後，常喝含糖茶飲；公司提供的零食太豐富我太貪吃；搬回板橋後，午餐、晚餐、消夜太豐盛)，蛋白質攝取不足，肌肉低於正常，體脂高於正常，要增加運動量鍛鍊肌肉，少吃醣類。 😥 4. 抽血時看到護士後方的一台 sysmex，竟然知道那是作什麼用的機器，而且感到十分親切！ 😄 5. 在 Anderson Chang 和 邱大剛 的提醒下，時常保持脊椎 (包含頸椎) 挺直，身高從 167cm 增加到 168 cm。 🥳
