各種腦波相對應的大腦狀態總結如下。
Gamma 波 (32 – 100 Hz):
狀態：巔峰的心智狀態；增強的認知、學習、問題解決任務。Beta 波 (13 - 32 Hz):
大腦運用不同的部位同時處理資訊，達到心流的狀態。
在長期打坐的佛教僧侶上可觀察到明顯較大的強度、並且較常出現 gamma 波。
狀態：警醒；一般的警醒的意識；思考。Alpha 波 (8 - 13 Hz):
例如：交談；做決策；解決問題；專注於一件任務；學習新的概念。
狀態：生理和心理的放鬆。Theta 波 (4 - 8 Hz):
當閉上眼睛，心智放鬆時，容易觀察到 alpha 波。
例如：做瑜珈；睡著之前。
狀態：深層的放鬆；創意；洞見；睡眠；降低的意識；作夢；做白日夢；深層的靜坐。Delta 波 (0.5 - 4 Hz):
在資深的打坐行者身上較容易觀察到 theta 波。
研究發現 theta 波和記憶能力、創意、心理健全有正相關。
狀態：睡眠。參考資料:
A Deep Dive Into Brainwaves: Brainwave Frequencies Explained
