[演講筆記] 如何快樂又成功?

社團邀請見闢法師來演講: 快樂上班 SOP.

很實用的一場 talk.

大部份的人認為努力帶來成功, 而成功帶來快樂.

但往往導致為了成功, 累積了許多壓力, 導致身心不健康.

如果成功了, 但並不快樂, 這樣的成功是我們想要的嗎? 不快樂的成功是真的成功嗎?

因此我們要的是既快樂又成功.

為了快樂又成功，我們蓄積的實力，除了專業，還包含情緒管理能力、挫折處理能力、同理心、耐心、定力、智慧、雙贏思惟。

若富有創造力、專注、思慮周密、接納別人、能抒解壓力，則能夠快樂地工作，而獲致成功。

快樂的源頭究竟是什麼呢?

物質生活. 例如財富. 但若股巿波動, 影響財富, 就不再快樂.

精神生活. 例如欣賞音樂, 大自然的美麗景致. 但經常接觸總是會疲乏, 失去新鮮感, 而不再快樂.

倫理生活. 例如家庭生活. 但人會生老病死, 隨之而起煩惱.

功德生活. 例如作公益. 但若想要幫助的人, 不接受幫助, 或受到誤解, 是否就不再快樂.

心靈生活.

快樂的源頭是心靈澄澈安定, 而非基於外在的人事物.

基於外在的人事物而產生的快樂, 隨著人事物的變化, 會不再快樂.

煩惱的來源: 自我中心的執著 (我執), 二分法, 貪, 瞋, 癡, 慢, 疑, 不知因果.

快樂工作的 SOP:

1. 正見 (right understanding) - 智慧之樂 (wisdom).

觀察, 了解人事物的因果關係以及事物因緣而變化的關係.

因果關係是科學發展, 有效分析及解決問題的基礎, 有因果觀, 在為人處世, 較能夠 think win/win, 廣結善緣, 產生 synergy, 帶來更大的成就.

有因緣觀, 了解到事物的成住壞空, 都是因為因緣的匯集以及因緣的消逝, 就能夠以較實際有效的心態來行事, 凡事盡力而為, 但不執著.

若沒有正見, 會因為貪愛染著, 產生煩惱, 帶來壓力.

2. 正思惟 (right thought) - 覺醒之樂 (awareness).

根據正見, 如理思惟.

3. 正語 (right speech) - 真誠之樂 (genuineness).

4. 正業 (right action) - 清淨之樂 (pureness).

5. 正命 (right livelihood) - 德性之樂 (morality).

6. 正精進 (right effort) - 進取之樂 (aggressiveness).

7. 正念 (right mindfulness) - 無惱之樂 (no worries).

8. 正定 (right concentration) - 寂靜之樂 (tranquility).

正見, 正思惟, 能夠讓我們看清事物的本質.

正語, 正業, 正命, 正精進, 是行為層面, 種善因, 得善果.

正念, 正定, 讓心進入清澈澄淨沒有染污煩惱的狀態.

Q: 和家人、同事處不好, 應該怎麼做?

A: 從因果關係的角度來看, 若想改變相處的情況 (果), 要設法改變條件 (因). 不要只看到對方不對, 不好的地方, 要多看到對方的優點. 從自己做起, 釋出善意. 打坐, 沉澱思緒. 修慈心觀.

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