這是一場充滿正面能量、幽默而又令人感動的精彩演講！
演講開始前，播放此段影片讓聽眾認識沈芯菱:
首先沈芯菱以幽默、自我解嘲的方式介紹自己的名字，「通常缺乏什麼，父母就會取什麼名字，因為缺乏身心靈，因此我名叫沈芯菱 (身心靈的諧音)。」
沈芯菱講述自己的成長歷程，並藉由過程中的一連串小故事，闡述許多有效的價值觀及觀念，讓這些觀念更踏實。
這些觀念，或多或少，大家都懂，但沈芯菱非凡之處在於她能夠實際落實這些觀念，化觀念為行動，從過程中可看出沈芯菱是一位行動能力很強的人。
沈芯菱的母親教給沈芯菱最重要的一句話: 轉彎思考。
沈芯菱的成長過程遇到各種困境，透過「轉彎思考」，一步一步把各種困境轉化為機會，造就了今日的沈芯菱。
舉例來說，外婆採收了 3 萬斤的文旦，但賣不出去 (採收價過低)，沈芯菱積極寫了數千封 e-mail，把這些文旦以全理價格全部售出，後來更成立網站，協助果農在 10 年內售出 130 多萬斤的水果。
簡單的事，就久了，就不簡單。
不簡單的事，就久了，就變簡單。
沈芯菱以自己的經歷說明，當心懷夢想，想要實現時，往往會出現許多雜音，自己想清楚了，做，就對了，不要去在意那些雜音。
關鍵不是難度，而是態度。
Impossible
→ I'm possible.
沈芯菱以上面這一段影片說明，「只要想做，沒有什麼是不可能的」。
遇到困境的時候，沈芯菱會想起母親告訴她的一個小故事，當年生沈芯菱的時候，沈芯菱的母親相當辛苦 (重約 4 kg)，護士講的一句話，讓沈芯菱的母親順利度過生產的痛苦，護士說：痛，就對了！
The pain you feel today
is the power you feel tomorrow.
棒球哲學: 關鍵不是每顆球都打中，
而是不放棄每一次的機會。
最強大的力量來自於 LOVE.
看完上面這段影片後，沈芯菱現場請大家花 2 分鐘，打給心裡面想到的那個人，說「我愛你」。
這樣的練習，沈芯菱要大家體驗行動時的感覺，例如不確定感、擔心、恐懼、需要勇氣。
LOVE - listen, observe, voice, endeavor.
如果覺得自己做了很多，但對方不感激，要檢視自己是否做到對方期望的，如果沒有做好 listen, observe, 會不曉得對方真正需要的是什麼。
沈芯菱舉例說明，在偏鄉進行免費教學時，發現有小朋友聽幾分鐘後就睡著了，原本以為是課程不夠活潑，調整後還是沒有效果，進一步了解，發現原來是小朋友有近視，因此根本看不清楚黑板，發現這樣的情況後，發展方法，讓小朋友驗光，配戴眼鏡。
壓力是一定存在的，重點是面對壓力的態度。
研究指出，如果「處在壓力下，而且認為壓力有害健康」，死亡的風險會比「處在壓力下，但不認為壓力有害健康」的人高。
壓力，能夠激發出潛力。
壓力，讓火炭變成鑽石。
豆芽菜有壓力 (上面覆蓋一層板子)，才會長得甜美。
把壓力當成是正面的力量的來源，不需要把壓力當成不好的事情。
沈芯菱在進行草根台灣臉譜計劃時，在綠島遇到建築工人，前往攀談，第一位抱怨連連，第二位笑容滿面。第一位工人僅從價格的角度來看待自己的工作，第二位工人提到的是，他是在幫小孫子蓋學校，把工作視為創造價值，賦予了工作深刻的意義，因此能夠樂在其中。
接著，沈芯菱沈讓大家具像化人的一生大約只有 900 個月 -- 發給大家一張有 900 個小格子的紙，檢視自己的人生還剩下幾個格子，提醒大家，生命有限，要好好把握時間，珍惜身旁的人。
沈芯菱以自己的實例說明曼陀羅日記，可每天檢視自己在各個面向的進展 (舉例來說: 工作、家庭、人際、學習、健康、財務...)，並記錄每天感到幸福、感恩的 3 件事，每天持續給自己鼓勵。
成功，未必是打敗多少人，
而是幫助多少人！
(img via 頭家國民小學)
延伸閱讀
[閱讀筆記] 高效能人士的七個習慣、與成功有約 7 Habits of Highly Effective People
沈芯菱簡介
