練胸肌的成果，能否透過量測胸圍來觀察？

朋友問：練胸肌的成果，能否透過量測胸圍來觀察？

我的回答：

如果只量測胸圍，有一個盲點：

不容易分辨胸圍變大的原因是肌肉的增加還是脂肪的增加。

透過 InBody 可以量測肌肉和脂肪的重量，這樣的觀察會比較準確。