第一階段：學生期 (brahmacharya) (0-24歲） 致力於學習的階段。 第二階段：家居期 (grihastha) (25-49歲） 建立事業，累積財富，成家立業。 這個階段是人生最常見的陷阱：人往往會變得太執著於金錢、權力、性愛、地位等世俗的報酬，試圖讓這個階段持續一生，導致自我物化，卻永遠無法獲得滿足感。 第三階段：林棲期 (vanaprastha) (50-74歲） 詞源是梵文的「退隱」與「進入山林」。 刻意退出原本的公私責任，愈來愈投入性靈、深度智慧、晶體智力、教導與信仰。 在這個階段要好好研究哲學、神學或佛學，為下個階段做準備。 第四階段：遁世 (sannyasa) (75-100歲） 完全投入開悟的果實。 參考資料： 重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議 (From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life) - Arthur C. Brooks
