根據心理學家 Robert J. Sternberg，「愛」由三個驅動力組成： 1. 激情 (passion) 「激情」是指基於浪漫、身體吸引，所產生的驅動力。 2. 親密 (intimacy) 「親密」是指基於想靠近、深度連結、融為一體，所產生的驅動力。 有了「親密感」，彼此會產生一種「我不孤獨」、「我可以分享任何事，而對方都會接納我」、「有人深深地理解我」的感覺。 滿足「親密」的考驗在於，雙方是否能夠分享自己的「脆弱」，也就是自認為不夠好，又很不希望別人知道的特質。因為分享代表著接納自己的不完美，同時宣示自己想要開始改善。 3. 承諾 (commitment) 「承諾」是指擇定一個對象，並決定長期維持這種關係，所產生的驅動力。 有了「承諾感」，彼此會產生一種「我要為我的選擇負責」、「我要忠誠才能得到對方的忠誠」、「我們對彼此都會永遠不離不棄」的感覺。 是否做到「承諾」的檢驗標準在於，碰到重大歧異時，雙方願意繼續溝通，直到達成共識為止。 對於「愛人」與「被愛」的不務實期待，則往往來自於錯將自己的偏好視為也是對方的偏好。 參考資料: 《薩提爾的自我覺察練習》, 陳茂雄 via 天下雜誌出版 #薩提爾的自我覺察練習 #天下雜誌 #陳茂雄 #自我覺察
