「他像山羊一樣移動，用腳趾彈跳， 腳趾一接觸地面，就將腿彈射到空中， 看起來像在施展輕功。 他刻意讓自己幾乎沒接觸地面， 同時頭部和核心保持穩定和出力。 （模仿卡爾・梅爾策的跑姿練習） 我要求自己讓腳柔軟著地（稍微接觸地面就好）， 使我能借助反作用力往前進。 （經過數千小時的訓練後，在「冰凍水獺」超級馬拉松） 我以快速和優雅的動作， 頭部保持不俯不仰、靜止不動， 讓跑步的動作盡可能簡潔， 以前腳掌跑步，腳步也因此變得安靜。 加速時，我彷彿消失在一陣白霧中， 進入靜心狀態。」 — 《我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟》 (Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds) - David Goggins
