☐ 帽子 (遮陽帽、保暖帽) ☐ 頭燈 ☐ 太陽眼鏡 ☐ 防曬乳 ☐ 脖圍 ☐ 毛巾 (擦汗) ☐ 排汗衣 (第一層) ☐ 保暖衣 (第二層, 隔離冷空氣) / 羽絨外套 (休息時提供保暖效果) ☐ 防水外套 (第三層) ☐ (防滑) 手套 (秋冬必備) ☐ 登山杖 ☐ 登山褲 (快乾) ☐ 雨褲 ☐ 高筒登山鞋 ☐ 登山襪 (需要高於鞋筒) ☐ 裝滿水的水壺 ☐ 丹木斯 ☐ 鹽錠 ☐ 食物 ☐ 蛋白質 (蛋白粉, 蛋白餅乾) ☐ 塑膠袋 ☐ 行動電源 ☐ 充電器、充電線 ☐ 手機/離線地圖 (等高線/比例尺) ☐ 手錶 ☐ 牙刷/牙線 ☐ 防蚊液 ☐ 登山背包: 避免兩側的物品 (水壺/雨傘) 滑落 參考資料: 恙蟲病高峰季節來臨 未妥適治療死亡率達六成
